Li Qiu, o "l'inici de la tardor", és un dels 24 termes solars del calendari tradicional xinès. Normalment cau el 7 o 8 d'agost quan el sol arriba a la longitud celeste de 135 graus. Li Qiu marca el final de l'estiu i l'inici de la tardor. Tot i que l'arribada de Li Qiu significa una transició cap a un clima més fresc, moltes regions de la Xina encara experimenten temperatures càlides, de vegades anomenades "tigre de tardor".
Característiques climàtiques de Li Qiu
- Caiguda gradual de la temperatura: malgrat la calor persistent després de Li Qiu, la temperatura general comença a disminuir i augmenta la diferència de temperatura entre el dia i la nit.
- Disminució de les precipitacions: les precipitacions generalment disminueixen després de Li Qiu, donant lloc a un aire més sec.
- Canvi de direcció del vent: la direcció del vent canvia dels vents del sud de l'estiu als vents del nord.
Costums de Li Qiu
- Guanyar pes: en algunes regions, hi ha el costum de menjar aliments rics en calories a Li Qiu per recuperar la gana i l'energia perdudes durant els calorosos mesos d'estiu.
- Cultius d'assecat: a les zones rurals, els agricultors assequen els grans collits, les fruites i altres productes al sol per emmagatzemar-los durant l'hivern.
- Culte als avantpassats: Algunes regions celebren cerimònies de culte als avantpassats durant Li Qiu, pregant per un clima favorable i collites abundants.
Consells de salut per a Li Qiu
- Ajust de la dieta: després de Li Qiu, es recomana fer una dieta lleugera rica en verdures i fruites evitant els aliments picants i grassos.
- Exercici moderat: realitzeu activitats moderades a l'aire lliure, com ara caminar o córrer durant els matins i les nits més fresques.
- Prevenció de la sequedat: a causa del clima sec, mantenir-se hidratat és important. Consumir sopes i tes que humectin, com la sopa de fongs blancs i el te de pera, pot ajudar.
Li Qiu és un marcador important del canvi estacional, profundament arrelat en la cultura agrícola. Serveix com a recordatori perquè la gent presti atenció al canvi climàtic, ajusti els seus estils de vida en conseqüència i es prepari per al clima de tardor que ve.
